国家认证生涯规划师告诉你,如何通过4个步骤做好时间规划

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有人曾经做过这样一个概述:如果一个人可以活70岁,每天睡8小时,那么70岁将睡眠204,400小时,8517天,23年和4个月。通过这种方式,人们还有46年零8个月。

当然,我们不仅要每天都要睡觉,还要吃喝拉撒路,我们必须排队做各种各样的事情等等。我们还有多少时间留在自己的身边呢?

俗话说,时间就是生命,有时间有希望,珍惜时间是有意义的。你如何让自己的时间充实而有意义?

我今天看到了《把时间浪费在好玩的事情事上》并找到了一些方法。

《把时间浪费在好玩的事情上》本书的作者是经典的。他是国家认证的职业规划师,并有一位代表《你的生命有什么可能》《拆掉思维里的墙》作者。 2007年,他创立了新的精英职业,并成为中国最专业和最具教育意义的职业教育机构。

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《把时间浪费在好玩的事情上》这本书告诉作者如何通过四种方式在有趣的事物上浪费时间,让生活变得有意义。

古典时间管理与其他人说的有点不同。每个人谈论的大部分时间管理都是基于如何安排时间,如何安排事情,如何提高工作效率等。例如,日本作家戴彦君曾经说过,提高记笔记的速度可以提高阅读效率和节省阅读。是时候在有效的时间内做最有效的事情了。

大多数时候,我们谈论时间管理是为了通过提高效率来节省时间,另一种是通过改善合理的调度时间来管理时间,但经过一段时间,要么因为有太多的东西,我们不能坚持,或者因为我不知道怎么做而放弃。

古典经典在他的书中说,事实上,大多数热衷于时间管理的人并不是时间管理的错误方式,但他们的问题还有其他方面:效率是否太低,太多事情要做太多混乱,有时间做更少的工作怎么说,对大多数人的低效率,没有必要管理时间。

那么经典的时间管理是什么?

他管理的时间管理方法称为“早上三件事”,格式为:“37/100#清晨三事#昨天的评论+今天的第一件事+第二件事+第三件事”。

有必要注意早晨,写下来,写出来让别人看到它。 37/100目标需要100天才能开发,现在需要37天。

这里的重点是,不仅要记录这三件事,写下这三件事需要考虑以下几点:

1每天都有许多重要的事情需要做。有必要选择影响你最重要事情的三件事。

2昨天的回顾,有必要重新抓住昨天的事情,思考哪里做得好,哪里有所改善。还要考虑这三件事对治理是否影响最大。

3不要写更多,只写三个。并注意这三件事的结果,为什么会出现这样的结果

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为什么拖延如此严重?为什么老板多次解释这些事情,他仍然无法完成。为什么不能每次都完成目标?关键是执行。那些具有较高行政权力的人根本不会拖延,也不会找借口做这件事。

经典如何提高执行力?

经典借用了一种工具:生命之花。

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书中的图片

填写以下几个方面:

职业发展你的职业发展财务状况你的财务方面个人健康身心健康娱乐是娱乐家庭是指重要的亲戚和朋友个人成长知识,能力,愿景,精神成长,这都是个人成长自我实现也许它与工作无关,但它可以发挥你的才能,实现你的价值!

然后按照这些内容填写您想要做的事情,每日目标,并绘制一系列已完成的事情。这一轮是一个月的目标,将在下个月重组。

生命之花工具可以帮助您组织生活中重要而有意义的事物,并在一定程度上对自己进行分类。

在标记这些事物之后,更重要的是行动。在你采取行动之前,改变自己是最重要的事情。

使用基本的心理动态公式进行更改:

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书中的图片

(不满意不满视力愿景第一步第一步抵抗阻力)简单地说,你的动机是由三件事驱动的

D:你对现状有多不满意? V:你对行动背后的结果有多大期待? F:你对下一步有多清楚?

例如,学习游泳。你已经说了几年,为什么不这样做?

所以在你采取行动之前,请考虑三个因素:

1为什么我想学习游泳,如果我不学习会有什么影响?

2我学会游泳,我想学习什么水平,我是否可以自学,或学习标准动作

3对于游泳,是否有明确的目标和计划,是否有必要将其列入议程或是否可能很慢,何时?

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这里的朋友圈并不是指朋友的微信圈,指的是真实圈子中的朋友。

要管理一个朋友圈,首先要处理好并保持关系。

如果你有关系,如果你有联系,你可以被称为朋友。如果一个人一生中从未见过面,那么这不是朋友。

1沟通良好,真正赞美他人

2珍惜良好的关系,不要麻烦别人,或放弃关系

有人说朋友是无形的财富,可能无法给你真钱,但在一定程度上可以带给你收益。

例如,一个小朋友通过介绍朋友得到了一份好工作。有些人在朋友的推荐下遇到了一个好伙伴。在朋友介绍之后,有些人发现了他们生命中的另一半。

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关于利益,作者的建议如下:

1)观察并记录你自己特别快乐的时刻,主要是你在做什么。查看您自己的网页浏览历史记录,或您经常阅读的图书类型(图书电子商务可以找到分类),花费最多时间在哪里

2)想想你嫉妒谁,他们喜欢什么,以及他们是否感兴趣..

3)找一个有趣的人,一起做有趣的事情,比如旅行,

4)做一些每个人都非常感兴趣的事情,让自己被点燃。

5)给出一系列你可能会接触到的职业方向。如果您不清楚,请与好人交谈并慢慢解除订单。

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关于工作:

根据自身的优势和需求,建议是:在25岁之前寻求增长机会;在30岁之前寻找平台;寻求在35岁时稳步上升的职业生涯;在40岁开始寻求财富。

有些人会问如何做有趣的工作。

有人曾经说过,当你做了一件事情到极点,并且你有很多收获时,你的兴趣就会到来。一个人更愿意这样做,因为结果产生的兴趣不仅仅是一个有趣但无效的东西

关于生活:

总是容易混淆,烦躁或不安

最重要的事情是列出生活中影响你的最重要的事情,

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书中的图片

列出最不可接受的事情

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书中的图片

这些只是作者的一个例子,您可以根据自己的需要列出内容。

在列出这些内容之后,关于考试失败,失去工作等的一些小事都被删除了。

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每个人都希望以自己喜欢的方式生活。掌握你的时间非常重要。

《把时间浪费在好玩的事情上》给出的方法非常简单,效果很好。特别是后面提到的重要事情,让我了解如何看待生活中的重要事物以及处理这些事情需要多少时间,减少我。很多焦虑,所以你可以专注于你想做的事情。